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kiloelfe
Diario
06 sep. 18
Diario de kiloelfe, 06 sep. 18
Perfil de kiloelfe
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Moin
78 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 septiembre 2018:
1503 kcal
Grasa: 83,31g | Prot: 52,26g | Carbh: 139,78g.
Almuerzo:
Milchreis, Nudelauflauf.
Pasa Bocas / Otros:
Backfee Zartbitter Kuvertüre, Eiskugel.
más...
369 kcal
Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen Elfchen, wünsche dir einen angenehmen Start in den Tag
06 sep. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Moin Nizzy hat schon geklappt „Meditation“ fertig, gleich zum Yoga... meine Knochen klappern nur ein wenig....gestern 30km Radtour Dir auch einen schönen Tag
06 sep. 18 por el miembro:
kiloelfe
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