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05 sep. 18
Diario de lilianberliu, 05 sep. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 05 septiembre 2018:
747 kcal
Grasa: 17,34g | Prot: 40,52g | Carbh: 110,44g.
Almuerzo:
Alcatra Grelhada, Prato Fino Arroz Integral (50g), Cebolas, Tomates, Alface, Chuchu.
Cena:
Morangos, Canela, Linea Adoçante Stevia 100%, Italac Leite Desnatado, Aveia Integral Quaker Aveia.
Pasa Bocas / Otros:
Feijão Preto, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Caju.
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2631 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos.
más...
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Comentarios
que é ??
05 sep. 18 por el miembro:
Thamyrib
É aveia com morango, canela e stevia
05 sep. 18 por el miembro:
lilianberliu
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