Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3183 kcal
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Grasa: 65,24g | Prot: 250,33g | Carbh: 385,62g.
Desayuno: Filé de Frango Grelhado, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Quaker Farinha de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, AdeS Soja + Suco de Laranja, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements BCAA em Pó. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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