Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 87,85g | Prot: 158,48g | Carbh: 186,33g.
Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Milch 1,5%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Putenbrust, Brandt Zwieback, Kaffee. Almuerzo: Kaufland Maasdamer Light, Tee, Sesamöl, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Gekochtes Ei, A-One Instant Nudelsuppe Huhngeschmack. Cena: Mettwurst, Tee, Heinz Tomato Ketchup, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence, Kaufland Maasdamer Light, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Viva Vital Geflügelsalami, Harry Vital + Fit Brot. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Milram Skyr Eis. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cookie4me
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