Diario de lailylathifah, 05 sep. 18

punya tubuh ideal itu impian semua orang, gak ada yang gak mungkin selagi kita mau usaha, niat dari jati usaha terus, jangan gampang putus asa, jangan nyerah, buktiin bahwa kita bisa, semua usaha ada hasilnya. aku udah buktiin turun 20kg,km kapan ? Semngat

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2018:
2192 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas, Tabata - 1 hora, Saltar la Cuerda - 1 hora y 30 minutos. más...

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Comentarios 
Patokan buat aku kalori masuk=kalori keluar sebisa mungkin gitu dikira"nya😂 
05 sep. 18 por el miembro: lailylathifah
@diandi24 dari mei sampe awal agustus. Agustus naikin 2 kg 🙈 
05 sep. 18 por el miembro: lailylathifah
@Irin-Chan terimakasih semangat nya, semoga kamu juga tetep semngat dapetin badan yang ideal yang kamu mau ❤ 
05 sep. 18 por el miembro: lailylathifah
berarti harus maintenance ya? ;( 
05 sep. 18 por el miembro: gtcgtxyz
Iyah tapi aku sebulan 2x cheating day kayak makan es krim/ fast food atau junk food tapi ttp tau batasannya diimbangi sama olahraga jadi ttp bisa ngerasain makan enak 🙈😂 
05 sep. 18 por el miembro: lailylathifah
Berapa bulan kak prosesnya?  
05 sep. 18 por el miembro: Tuan Putri
@Tuan putri aku sekitar 4 bulan turun 20kg 
05 sep. 18 por el miembro: lailylathifah
tinggi badan brp kak? 
05 sep. 18 por el miembro: kiazki
Tinggi sekitar 158 
05 sep. 18 por el miembro: lailylathifah
aq jg mau trun bb cpt ky ka laily.. krn mau target promil doakan ya gengsss krn ga bisa nunggu lama utk promil  
05 sep. 18 por el miembro: rarawati
Program berapa lama pe trun 20 kg dek 
05 sep. 18 por el miembro: senandung lirih
boleh minta kontak nya ngga kak , buat sharing2 diet kaka  
05 sep. 18 por el miembro: anggidevi.ad
mantap say... dk sabaran sampe hari itu tiba dgn usaha sdr dengan keras 😂😂 
05 sep. 18 por el miembro: Lily Floly
kak dulu paha gede gk ya trus sekarang bisa kecil? 
05 sep. 18 por el miembro: mariapujir
@Rarawati amin semoga promil mya cepet terlaksana punya dekbay 🙈🙈 semangat kakak 👍👍 
06 sep. 18 por el miembro: lailylathifah
@senandung lirih aku 20kg 4 bulan kak ❤ 
06 sep. 18 por el miembro: lailylathifah
@anggidevi boleh bisa cek postingan aku ada kontak yg bisa dihubungi untuk belajar bareng semngat 👍👍 
06 sep. 18 por el miembro: lailylathifah
@lily usaha gak pernah ingkar janji sama hasil maksimal kita 🏃🏃 
06 sep. 18 por el miembro: lailylathifah
@mariapujir aku paha gede pinggul juga ukuran celana awal 33 sekarang 26/27 
06 sep. 18 por el miembro: lailylathifah

     
 

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