Diario de wawan rizqicomp, 05 sep. 18

Bismillah. dada ayam, nasi, dan sayur sop. 320 kalori. selamat makan siang

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2018:
1345 kcal Grasa: 34,97g | Prot: 109,33g | Carbh: 149,11g.   Desayuno: Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih, Pepaya. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Gula, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Tahu Kukus, Pepaya, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Prostar 100% Whey Protein, Susu UHT Rasa Coklat. más...
2508 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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