Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2914 kcal
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Grasa: 93,89g | Prot: 198,86g | Carbh: 309,37g.
Desayuno: Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Growth Supplements Multivitamínico, Integralmedica Creatina. Almuerzo: Peito de Frango, Arroz Branco. Cena: Paulista Leite Integral, Café com Açúcar, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Pão Francês, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, DIA Pão de Forma Tradicional, Leite Integral, New Millen Protein Complex Chocolate, DIA Pão de Forma Tradicional, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Açúcar, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Itambé Leite em Pó Integral, Canela, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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