Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3598 kcal
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Grasa: 109,95g | Prot: 170,61g | Carbh: 465,70g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver. Almuerzo: Ei, Kaffee, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kirschtomaten, Fol Epi Legere, Sockeye Wildlachs, Alpenmark Körniger Frischkäse. Cena: Kinder Riegel (21g), Duplo Milchcreme, Mövenpick Gourmet-Frühstück Aprikose, Edeka Dinkelbrötchen, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Landliebe Butter, Beck's Blue Alkoholfrei, Pizza-Tomaten, Kumpf Multivitamin-Saft, Olimp Creatine, Butterschmalz, Kaufland Putenbrustfilet, Kaufland Thai Duftreis, Rote Zwiebeln, Myprotein Micellar Casein, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Remo - 10 minutos, Ver TV - 2 horas y 38 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Lectura - 1 hora y 18 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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