|
### INT OK ###
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
828 kcal
|
Grasa: 20,97g | Prot: 49,77g | Carbh: 110,52g.
Desayuno: Yakult, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café Expresso. Almuerzo: Mistura de Vegetais (Sólidos Escorridos, Enlatado), Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne, Feijão Preto. más...
|
|
3333 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Montañismo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de atbeluco
|