Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 148,21g | Prot: 159,92g | Carbh: 119,61g.
Desayuno: Boiled Egg. Almuerzo: SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. Cena: Beef Broth (Home Recipe), Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Lindt 85% Dark Chocolate, Almonds, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Grapefruit (Pink and Red and White), Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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