Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2012
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 81,48g | Prot: 62,48g | Carbh: 172,28g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Birnen, Marmelade, Quark, 100% Vollkornbrot. Almuerzo: Bananen, Frischkäse Light, Baguettebrötchen. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Grüne Brechbohnen, Lachs. Pasa Bocas / Otros: Nusskernmischung. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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