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1603 kcal
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Grasa: 51,94g | Prot: 110,56g | Carbh: 173,86g.
Desayuno: Woolworths Almond Milk Unsweetened, USN Hardcore Whey gH, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Jungle Oats. Almuerzo: Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Tomatoes, Woolworths Organic Wholewheat Penne Rigate, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Tomatoes, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Organic Wholewheat Penne Rigate. Cena: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) . Pasa Bocas / Otros: Woolworths Multi Grain Rice Cakes, Woolworths Raw Luxury Tree Nuts, Pears , Granny Smith Apples. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de csiunea
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