Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2012
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 38,53g | Prot: 108,01g | Carbh: 173,33g.
Desayuno: Yogurt Soja con Piña y Maracuya, Galleta, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Coca Cola Zero, Huevo Cocido, Zanahoria, Pechuga Pavo 1%Grasa, Pasta de Trigo Entero Seco. Cena: Patatas Cocidas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, pan de molde integral. Pasa Bocas / Otros: Surimi Fresco, Nectarinas, Sandía sin Pepitas. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|