|
Вчера отдыхала. Сегодня групповая в бассейне. На разминку опоздала, поэтому разминалась в процессе)))
100 компл.+3Х200 кр.i=1`(коор\руки\коор)+100 откуп+4Х50 кр. прогрессивно (49",50",48",45")+100 откуп+4Х50 кр. м.л. прогрессивно (48",46",44",41")+100 откуп.
600 ноги батт\кр по 50, 3Х200 руки компл.i=30"+3Х100 руки компл.м.л.i=1`+100 компл!+100 откуп.
Все бы хорошо, если бы не температура((
|
1855 kcal
|
Grasa: 42,99g | Prot: 81,77g | Carbh: 301,33g.
Desayuno: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Ирис Лён Коричневый, Сливочное Масло, Гарнец Кукурузная Манка. Almuerzo: Тофу без Добавок, Болгарский Перец, Помидоры, Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Чечевичный Паштет, Гречка Отварная. Cena: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Морковь, Капуста, Тофу без Добавок. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Джемы и Варенья, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|