|
ну как-то так😊😂один день кардио 75 минут+1500калл. за день...и вуаля!!!
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 44,48g | Prot: 89,69g | Carbh: 149,20g.
Desayuno: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Almuerzo: Баклажан, Prosto Гречка, Зеленый Перец, Мираторг Котлеты из Телятины, Лукашинские Томаты в Томатной Мякоти. Cena: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valeleather
|