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Fermo peso
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 58,33g | Prot: 106,87g | Carbh: 270,40g.
Desayuno: Pesca Noce, Mandorle, Alpro Soya Latte di Soia, Banane. Almuerzo: Insalata Mista, Mandara Ricotta di Bufala, Melone, Eurospin Spaghetti. Cena: Pesca Noce, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Mela, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nanitrek
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