Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 75,72g | Prot: 69,76g | Carbh: 109,34g.
Desayuno: Migros Çeçil Peyniri, Kepekli Ekmek, Peripella Kakaolu Fındık Krema, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Bulgur (Pişmiş), Lahana Çorbası. Cena: Yumurta, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 44 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 9 minutos, Montañismo - 12 minutos, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardeuler
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