Diario de fermoza, 03 sep. 18

ну и хватит на том. 2 мес. 8 кг. диета, алкоголь, табак без ограничений. сон 3-5 ч в день. первый месяц силовые, кардио, бассейн. со второго только бассейн 2 часа в день. кардио редко ибо лень.
всем веры в себя и удачи в достижении целей 💪🏻

---

13 kcal

Grasa: 0,29g | Prot: 0,65g | Carbh: 1,68g.   Desayuno: Coffee with Milk. más...