Diario de Nogura, 03 sep. 18

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endlich wieder in die richtige Richtung.💪

66,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2018:

1522 kcal

Grasa: 111,15g | Prot: 68,92g | Carbh: 58,38g. Almuerzo: Himbeeren, Edeka Brombeeren TK, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Kaufland Magerquark. Cena: Berger Krustenbraten, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen). más...

384 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

YEAAAAAAAAAAAAh, supi. So soll es sein. Wünsche dir einen tollen Wochenstart!

03 sep. 18 por el miembro: Nizzy1988

Glückwunsch fängt ja gut an die Woche😄

03 sep. 18 por el miembro: Süsse 60+

🤗ja da ist der Montag von Zauberhand versüsst worden. Hoffe ihr hattet auch einen guten Start in die Woche. Wär doch gelacht, wenn wir uns unterkriegen lassen💪

03 sep. 18 por el miembro: Nogura


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