Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 32,04g | Prot: 111,03g | Carbh: 77,14g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Суп из Фасоли, Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка с Лактомином. Cena: Куриная Грудка Отварная, Запеканка с Лактомином. Pasa Bocas / Otros: Авида Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 24 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,5 kg a la Semana
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