|
я хочу вообще до 45, но 40 поставила для стремления к идеалу, и не думать, что ой надо три кило скинуть, это ж нормально, можно и не скидывать. так что так не прокатит.
|
1421 kcal
|
Grasa: 41,91g | Prot: 70,91g | Carbh: 196,73g.
Desayuno: Мирата Желе Ухтыжка, Ehrmann Эрмигурт Киви-Крыжовник, NAR Гранатовый Сок, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Almuerzo: Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Хлеб Черный, Помидоры, Помидоры, Спагетти. Cena: Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Del Monte Тунец Кусочками в Масле, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Черемушки Торт Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Медовые. más...
|
|