|
oke lah besok hajar workout, weekend ini berantakan makannya, 2 hari surplus aja terus
|
1642 kcal
|
Grasa: 68,89g | Prot: 55,56g | Carbh: 209,73g.
Desayuno: Kerupuk Beras, Keripik Pisang, Mie Bakso. Almuerzo: Perkedel Kentang, Tempe Mendoan, Es Teler. Cena: Tahu Kukus, Kue Bolu. Pasa Bocas / Otros: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. más...
|
|