|
Spor sonrası pınar protein içtim sonra fatsecreta gireyim dedim ki ne göreyim 100ml 206 kcal😩
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
978 kcal
|
Grasa: 36,20g | Prot: 35,81g | Carbh: 90,86g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali. Almuerzo: Avokado, Starbucks Espresso Frappuccıno (Tall), Yeşil Mercimek Salatası. Cena: Pınar Yer Fıstığı &Muz Aromalı Pınar Protein Süt. Pasa Bocas / Otros: Taze Fasulye. más...
|
|
1579 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Olmaz demiyoruz ki benim demek istedigim protein miktari cogu kadinin yaptigi gibi sadece kardioyla kilo vermek icin fazla
02 sep. 18 por el miembro: DaleksavarMastermind
|
|
Peso Histórico de missfelicita
|