Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2011
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 76,11g | Prot: 103,26g | Carbh: 217,05g.
Desayuno: Pan Blanco (Barra), Café con Leche Semi Descremada, Mantequilla (Salada), Azúcar. Almuerzo: Galleta, Café con Leche Descremada, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Salsa de Tomate, Berenjena Frita en Mantequilla. Cena: Ketchup sobre Individual, Salchicha o Perro Caliente en Pan, Cerveza. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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