Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 128,59g | Prot: 155,89g | Carbh: 102,63g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver. Almuerzo: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ei, Kaffee, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kirschtomaten, Fol Epi Legere, Kaufland Prosciutto Cotto. Cena: Rinatura Bio Weizenkeimöl, Knusperone Zarte Haferflocken, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Leucin, Leinöl Kaltgepresst, Chia Samen, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Butaris Butterschmalz, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 2 horas y 50 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Lectura - 1 hora y 18 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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