Diario de 률랄라, 31 ago. 18

8월, 거의 매일 술을 마셨다. 술과 함께 기름진 안주도 빠지지 않았다. 먹고 나면 소화 시킬 틈도 없이 잠이 들었다. 일어나면 전날을 후회하며 체중을 재고 운동을 했다. 그러나 밤이 되면 또다시 같은 일상을 이어나갔다. 포기는 아닌지라 운동은 빠지지 않았지만 마음이 쉽게 잡히지 않았다. 밤에만 먹지 않아도 빠질 걸 알면서, 먹고 자면 속도 안 좋고 힘들 걸 알면서. 돌아보니 참 미련했다. 8월 총 1.5kg 감량. 이제 9월이니 정신 차리고 다시-!

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3100 kcal

Grasa: 128,11g | Prot: 117,56g | Carbh: 369,97g.   Desayuno: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Almuerzo: 양파, 한성기업 꼬마유부초밥박사, 풀무원 국산콩 두부. Cena: 진로 매화수, 코카콜라 콜라 (250ml), 네네치킨 후라이드치킨, BOBSNU 약콩두유. más...