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ChrisCross234
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31 ago. 18
Diario de ChrisCross234, 31 ago. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
82,9 kg
Disminuído hasta ahora:
21,9 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2018:
1333 kcal
Grasa: 13,60g | Prot: 106,48g | Carbh: 38,00g.
Desayuno:
Aldi Kasselerbraten, Monster Absolutely Zero.
Almuerzo:
K-Classic Schweinebraten , ESN Tasty Whey - Chocolate, Stockmeyer Saftschinken.
Cena:
Cola (mit Koffein, mit Süßstoff), Rum, Beck's Bier (330ml).
más...
2556 kcal
Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Schönes WE!
31 ago. 18 por el miembro:
Nizzy1988
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