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sevda solak
Diario
31 ago. 18
Diario de sevda solak, 31 ago. 18
Perfil de sevda solak
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
70 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2018:
1209 kcal
Grasa: 61,18g | Prot: 32,25g | Carbh: 147,24g.
Desayuno:
Tamek Süt Mısır, Nescafe İkisi Bir Arada, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri.
Almuerzo:
Kabak Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Eti Karam Bitter, Ceviz, Siyah Üzüm, Fındık, Armut.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Vuuuuu uuu Harikasın 💖 Sevdacım Çok Güzel Hareketler Bunlar 🎉 💃 💃 💃 🎉 Tebrikler 👏 👏 👏
31 ago. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Teskkurler canım hocam 😚😙😗çok şükür geç gidiyor ama kalıcı oluyor geri almiyorum
31 ago. 18 por el miembro:
sevda solak
Önemli olan bu zaten güzellik 😘 Yavaş yavaş sağlam adımlarla sağlıklı gitsin ki geri gelmesin🙃
31 ago. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
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