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802 kcal
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Grasa: 34,79g | Prot: 81,76g | Carbh: 44,83g.
Desayuno: Alface, Tomates Cereja, Ovo Mexido. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Alface, Ovo Cozido, Carne de Panela. Cena: Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Qualitá Tomate Cereja, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Pasa Bocas / Otros: Ameixas. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Zumba - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas. más...
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Peso Histórico de Hcaffarati
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