Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 80,46g | Prot: 132,62g | Carbh: 173,71g.
Desayuno: Cora Flocons d'avoine, Banane, Celnat Graine de Chia, Oeuf, Bulk Powders Cacao. Almuerzo: Haricots Verts, Crustor Crevettes Décortiquées Surgelées, Nu3 Beurre de Cacahuète, Poivrons Rouges Doux, Markal Millet Décortiqué, Poivrons Verts. Cena: Karéléa Palmiers Dorés, Herta Bacon Tranches Fines, Crustor Crevettes Décortiquées Surgelées, Courgettes, Tomates, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Nu3 Beurre de Cacahuète. más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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