Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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846 kcal
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Grasa: 44,23g | Prot: 47,46g | Carbh: 66,24g.
Desayuno: Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Banane, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Bio Ahornsirup, Edeka Bio Natives Leinöl , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Anis, Schwarzer Pfeffer, Fenchel, Koriander, Vanilleextrakt, Kardamom, Zimt, Ingwer, Kurkuma. Almuerzo: Greisinger Tiroler Kaminwurzerl, Olivenöl, Naturjoghurt (Fettarm), Zitronensaft, Zitronenschale, Strauchtomaten, Frühlingszwiebeln, Wonnemeyer Sommer-Mix. Pasa Bocas / Otros: Latte Macchiato, Ja! Nusskern-Mischung. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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