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1449 kcal
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Grasa: 40,59g | Prot: 60,44g | Carbh: 221,39g.
Almuerzo: Alface, Refresco em Pó, Beterrabas, Ovo (Inteiro), Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Sal, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Refresco em Pó, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Alface de Folha Verde, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Mexerica, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Água, Mexerica, Margarina, SP Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Água. más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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