Diario de DianaNdoci, 29 ago. 18

Devo essere sincera ti ho scoperto solo oggi ma hai il tipo di fisico che sogno di raggiungere da circa 2 anni. Posso chiederti chi ti segue in palestra e con la dieta? 

Grazie Thema😘😘😘 

Davide Calisthenics, sono giá 2 mesi in cui sto mettendo su massa e la situazione mi sta andando un po' fuori mano per quanto riguarda l'alimentazione😅 non ho mai tenuto i carboidrati cosi alti per cosi tanto tempo e il problema è che mi ci sto abituando e avrò difficoltá a tagliare adesso🤦🏻‍♀️ 

Claudio180 grazie mille! ☺️ 

Tizianoo hahahaah big stavolta, non enorme😂😂😂😂😂😘😘😘 

Stefania87m grazie milleee🤗❤️😍😘😘😘 

A quante calorie giornaliere sei di media?? 

Look great! 👍✊💪🔥 

Big era più american style! Ahahahaha  

A quanto carbo sei? 

Secondo me si..stai bene così xo stop..😉 

Dov'è il grasso che inevitabilmente si accumula in massa? non vedo nulla, strano, pure l'addome piatto 😞 

Che fisico, stai benissimo 😍 

complimenti per il fisico 

Grande 👏🏻 

Complimenti! 

@fabio grassi, sono a 2000 kcal al giorno!  

Dariooo hahahahah, noo giuro che è da quella volta che non lo mangio🙈 però l'ho sostituito con altre schifezze🤦🏻‍♀️ e si, è troppo bello e facile cosi, però devo fare basta! 😅😂😂 

TatSukr, thank you🤗😘😍 

Tiziano hahahah i like it that way🤣🤣 comunque 250gr nei giorni di allenamento e 150gr nei giorni di riposo🙈🙈🙈