Diario de Fadley, 29 ago. 18

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Setelah dicek di fs, saya terkejut, kalori santan tinggi banget. 300 ml aja dapet 700 kcals. Buat yang pengen surplus kalori kaya saya, sepertinya harus rajin minum santan 😅

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Comentarios

kaya diet debm itu ya minum santan kara

29 ago. 18 por el miembro: elysailansani

mending minum jus alpukat campur susu 😁

29 ago. 18 por el miembro: quirky.jette

keto juga konsumsi kok

29 ago. 18 por el miembro: Dewi Mustika

atlet kan perlu kalori tinggi, jadi kalau ngejar 700kal dg makan nasi perlu 3 piring besar... memang praktis minum santan deh...😂

29 ago. 18 por el miembro: Browsersss

santen ga gitu jelek juga kok, kan bisa buat substitute/alternatif kalo gabisa minum susu sapi atau susu kedelai karena ada kondisi medis. asam lemaknya juga bagus kalo ga terlalu lama dipanaskan. ada efek anti inflamasi

29 ago. 18 por el miembro: Annisa Farida Istiqomah

Wah

02 sep. 18 por el miembro: 100_kilo


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