Hallöle alle zusammen!
Ich brauche neue Motivation! Ich traue mich mal da ran, eine eigene Challenge zu starten, weil ich in die anderen nicht mehr reingekommen bin..
Wer wäre alles dabei? Hättet ihr besondere Präferenzen was die Rahmenbedingungen betrifft?
Ich sammel jetzt erstmal paar Ideen...
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2690 kcal
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Grasa: 101,80g | Prot: 78,57g | Carbh: 355,52g.
Desayuno: Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Pflaumenkuchen. Almuerzo: Philadelphia Milka, Edeka Bio Dinkelbrot, Herta Finesse Putenbrust, Gut & Günstig Hirtenkäse, Exquisa Fitline Kräuter, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Korn Mühle Weizen Wraps, McDonald's Pommes Frites (Groß), Köfte, KFC Coleslaw (200g), Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Nestle Choco Crossies Classic, Alpro Kokosnussdrink - Original, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Berliner, Edeka Double Chocolate Cookies. más...
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Comentarios
an was hast du den dabei so gedacht?
so ne Challenge hier wäre auch für mich neu :D
29 ago. 18 por el miembro: phoenixONE83
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Ich hatte jetzt an Gewicht-Challenge gedacht. Mit Freitag bspw. als Wiegetag?
29 ago. 18 por el miembro: laviniiiia
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okay :D
und wie lange? Ich würde es gerne etwas längerfristig ansetzen, da ich in 2 Wochen im Urlaub bin und dadurch dann etwas ins Hintertreffen geraten könnte ;)
29 ago. 18 por el miembro: phoenixONE83
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Da bin ich recht offen. Ich sammel jetzt erstmal Ideen und Interessenten. Können die Rahmenbedingungen dann mehr oder weniger alle zusammen festlegen.
29 ago. 18 por el miembro: laviniiiia
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Freitags Wiegetag ist immer gut. Ansetzen kannst ja auf 2 Monate. Z.B. Start 03.09.2018 jeder muss sein Anfangsgewicht posten, dann jeden Freitag wiegen. Musst du aber dann auf die Prozente zum Startgewicht machen. Und Ende am 31.10 oder sogar 30.11.2018 (bevor die Weihnachtszeit beginnt). Vielleicht kann auch jeder sein Ziel noch mitteilen, und die die es geschafft haben, werden dann hier noch mal löblich erwähnt. Aufteilung in mehrere Gruppen (kommt drauf an wie viele sich melden)
29 ago. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Ich denke der 01.09.18 ist ein schönes Datum zum Anfangen :D Passend zum neuen Monat.
Wie ist das mit den Gruppen? Fordern sich die Gruppen dann gegenseitig heraus? Oder die Mitglieder innerhalb einer Gruppe?
Genau, wichtig wären für mich das Startgewicht und vor allem das Zielgewicht. Da kann man dann schön sehen, wie man sich dem Ziel nähert. Ich würde dann immer die Nettogewichtsabnahme und die prozentuale Änderung mit aufführen.
29 ago. 18 por el miembro: laviniiiia
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Also es war immer so, dass die Gruppenergebnisse und dann noch der Einzelne an sich betrachtet wurde. Quasi als ranking, Gruppe 1 "Herbst" hat diese Woche am meisten %-ual Gewicht verloren und ABER Laviniiia aus Gruppe "Sommer" hat diese Woche am meisten Gewicht in % verloren
29 ago. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Okay, ich sag jetzt mal ich bin auf jeden Fall dabei ...
29 ago. 18 por el miembro: phoenixONE83
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Würde zur Motivationserhöhung auch gerne mitmachen, kann jedoch arbeitstechnisch bedingt nur SA oder SO wiegen...
29 ago. 18 por el miembro: big-bert
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29 ago. 18 por el miembro: FreDDolinstylE
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🙋 ich würd gern mitmachen
29 ago. 18 por el miembro: birtehp
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Supi, dann haben wir schon mal laviniiiia, phoenixONE83, big-bert, FreDDolinstylE, birtehp. Nizzy machst du dann auch mit?
29 ago. 18 por el miembro: laviniiiia
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Wenn mich dabei haben willst, mach ich gern mit ;-)
29 ago. 18 por el miembro: Nizzy1988
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würde gerne auch mitmachen
29 ago. 18 por el miembro: babahas
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29 ago. 18 por el miembro: laviniiiia
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Hab noch nie bei einer Challange mitgemacht...was muss ich tun??
29 ago. 18 por el miembro: birtehp
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@Birtehp: Les erst mal alle Kommentare in diesem Post ;-). Dann weist wie es funktionieren sollte
29 ago. 18 por el miembro: Nizzy1988
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@Nizzy...schon klar. Meine Frage war aber eher, ob zB das Startwiegen mit einem Bild dokumentiert werden soll, oder ob ich noch Angaben schicken muss. Aber danke schon mal für deinen Hinweis...wäre ich alkein nicht drauf gekommen
29 ago. 18 por el miembro: birtehp
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Hallo :-)ich würde dann auch gerne mitmachen :-)
29 ago. 18 por el miembro: STEFFI............
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Gern geschehen :-D - nein, haben es nie mit Bild gemacht. Man macht es ja auch für sich. Und das schicken der Angabe reicht, sonst verarsc... man sich ja selbst. Das ist ja nicht Sinn der Challenge
29 ago. 18 por el miembro: Nizzy1988
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