|
tolong kakak dan para senior beri penjelasan soalnya saya masih baru
|
1144 kcal
|
Grasa: 69,93g | Prot: 49,59g | Carbh: 95,31g.
Desayuno: Kurma, Ketumbar, Buah Anggur. Almuerzo: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Apel, Buah Anggur, Tomat, Mentimun (Kupas). Cena: Durian, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kangkung, Morin Creamy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah, Kacang Tanah. más...
|
|
1796 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
29 ago. 18 por el miembro: Ririazelya
|
bmi itu angka standar apa kita ideal bbnya apa tidak. nah angkanya harus < 25. bagusnya diangka 23an ka. km makan harus diatas nilai bmr v harus kurang dari tdee. tdee bisa dicari pk kalkulatornya di net. kl kalori harian, kalori yg boleh kaka makqn berdasarkan hitungan yg sdh dilakukan. biasanya kl diet, kita mangkas 200 kalori ato 300 kalori dari kalori harian
29 ago. 18 por el miembro: justzirconia
|
ririazelya: http://www.phhp.com.my/tbe/health_care/bmi.bmr.php?lg=id
29 ago. 18 por el miembro: errenyanvian
|
Hasil kayak gitu liat dmana?
29 ago. 18 por el miembro: AuliyaRachma
|
29 ago. 18 por el miembro: Ririazelya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bungacinta
|