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Quebra de JI 18hrs, após aeróbico em jejum (30min de caminhada). 🏃🍎🍌
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1023 kcal
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Grasa: 33,79g | Prot: 42,97g | Carbh: 167,59g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Melão Orange, Abacate, Turma da Mônica Maçã. Almuerzo: Ervilha Torta, Lentilhas Cozidas, Broto de Feijão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras, Tomates, Salada de Folhas. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Óleo de Prímula. más...
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