|
Обед на 900 кк:)
|
1773 kcal
|
Grasa: 57,29g | Prot: 96,95g | Carbh: 215,13g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Био Баланс Кефирный 1%. Almuerzo: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Теремок Морс Клюквенный, Хек Жареный, Рис с Овощами, Ашан Булочка с Кунжутом, Лента Пампушки с Чесноком, Борщ. Cena: Жареная Картошка, Хлеб Черный, Востряково Сало Белорусское, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 0,5%, Перекресток Самса с Сыром. más...
|
|
3093 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, работа преподавателем - 6 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Darkwildwind
|