28 ago. 18 por el miembro: CL-DeepMan
|
Oooo hoşgeldin özgün😃 çok teşekkür ederim,nasılsın?
28 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
|
İyiyim sen nasılsın. Löp löp et olmaması için uğraşıyorum öyle. 🙂
28 ago. 18 por el miembro: CL-DeepMan
|
😂😂 olmaz olmaz ama şu ekmekten lahmacundan vs. de hiç geçemiyorsun yaa😃
28 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
|
Saklama kabı ne hoş, afiyet olsun 😊
28 ago. 18 por el miembro: gmzksc
|
28 ago. 18 por el miembro: Berat..
|
Afiyet olsun tatlım benim 😘🤗
28 ago. 18 por el miembro: leyla_h
|
Gamze çok teşekkür ederim tatlım😘 Sırt çantasında hem taşıması hafif oluyor hemde bölmelerinden dolayı besinlere rahatlık sağlıyor🙂
28 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
|
Bulgurcu çocuk isyanlarda😂😂
28 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
|
Leylacım çok teşekkür ederim hayatım💋🍃
28 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
|
Spor öncesi karbonhidrat biraz almam lazım ya ekmek ya yulaf 2 sinden biri ile. Yoksa dayanamam 4 saat spor. 😄
28 ago. 18 por el miembro: CL-DeepMan
|
Ne ekmekten vazgeçerim nede spordan diyorsun yani😃 sporu azalt ekmeği bırak😜
28 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
|
Yok aslında hiç ekmek delisi değilim. Beslenme programına antrenör koydu diye onu tüketiyorum. 😄
28 ago. 18 por el miembro: CL-DeepMan
|
Benimkini biliyorsun mantıklı ve bilinçli gelmediği için ben onun dediklerini yapmıyorum ama uzmanından uzmanına değişir ve kendini geliştiren bilinçli olanları vardır elbet.Sadece vücut analizlerini öğrenmek için gidiyorum ben o da yağdan mı yoksa kastan mı veriyorum kiloları diye..Epey verdim ve kendi çizgimde ilerliyorum bakalım.. kastan gitmeyip kilo da almadıktan sonra sıkıntı yok😄
28 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
|
Şu peksimetin ne olduğunu soran adam mıydı o 😃
28 ago. 18 por el miembro: CL-DeepMan
|
Aynen 😂 Normal vatandaş bilmese kınamam da,adam diyetisyen olarak kendi verdiği listede yazanın ne olduğunu bilmiyor artı birde hocam ben ekmek yerine peksimet yiyorum dediğimde de yiyebilirsin diye işaretledikleri arasındaydı😂😂
28 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
|
Sen dediğin gibi sadece analiz için git yani dikkat et. İyiki değerleri de makine ölçüyor. Yani umarım 😄
28 ago. 18 por el miembro: CL-DeepMan
|
Oooh mis afiyet olsun şifa olsun keyfin daim olsun cancağazım 😘
Bende dışarda mı evde mi derken evde yemeğe karar verdim 😉 bugün havuz yok hava güzel çıkıp dışarda yürüyüş yapacağım önce gidip kendime fotoğraf makinası alacağım yada bi araştırma mı yapsam 🤔 sonra İstanbul kazan ben kepçe misali gezeceğim yürüyüş yapıp kahve molaları vereceğim🙃
28 ago. 18 por el miembro: serap_öğretmen73
|
28 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
|
Hocam çok teşekkür ederim💋💋 Şimdi yola koyuldum tekrar eve doğru gidiyorum👣👣gidince de bir keyif kahvesi içer markete giderim🙂
28 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
|