Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 35,31g | Prot: 37,56g | Carbh: 84,74g.
Desayuno: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Domatesler, Sürülmelik Peynir, Su. Almuerzo: Düşük Kalorili Limonata, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Domatesler, Taze Fasulye, Kıymalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Islak Kek, Yörsan Light İnek Sütü, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Su. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de irmnrtrkklu
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