Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 53,18g | Prot: 38,35g | Carbh: 141,44g.
Desayuno: Ja! Nusskern-Mischung, Hofgut Fit-Milch, Naduria Premium Qualität Chia Natürliche Ganze Samen, Kölln Blütenzarte Flocken, Naturjoghurt (Fettarm). Almuerzo: Banane. Cena: Avocado, Olivenöl, Senf, Limette, Naturjoghurt (Fettarm), Bonduelle Frischer Rucola, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Quinoa Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Viva Vital Studentenfutter Classic, Trauben. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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