Diario de Riina Asmaranii, 28 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
58,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2018:
594 kcal Grasa: 15,07g | Prot: 62,63g | Carbh: 50,24g.   Desayuno: Jeruk Nipis, Kalbe Nulife Sweetener, Gula Pasir, Air (Botol). Almuerzo: V-Soy Soya Bean Milk, Kerupuk / Biskuit. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tuna Sirip Kuning (Ikan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Kue Selai Kacang, Oatbits Oatbits. más...
1443 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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