Diario de ArcadyF, 27 ago. 18

Perfil de ArcadyF | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Вот бы рубль рос так, как мой вес ) Я в РПП... пью алкоголь, закусываю не в себя ( Вчера прошёл 18км, по окончании прогулки купил 2 литра пива, 400г Оливье и столько же жареной картошки... Сегодня съел уже 2кг мяса, выпил бутылку вина и 1.5 литра пива... Ах да, 10000 шагов прошёл, но что толку...

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2018:

3044 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Толк есть всегда. Движение - это движение. Другое дело, что надо поначалу хотя бы через день такие нагрузки. Телу требуется отдых. А если тело усталое - есть будет просить постоянно.

27 ago. 18 por el miembro: AnastasiaKonkova

AnastasiaKonkova, не знаю пока как вернуться в похудательный ритм... Пока получается "ощутимые нагрузки" - "переедание"

27 ago. 18 por el miembro: ArcadyF

Замереть и не двигаться😂😂 Я поначалу тоже допустила такую ошибку, потом полторы недели тупо заставляла себя лежать, двигалась по минимуму...стала отдыхать свою норму-и всё вошло в норму.

27 ago. 18 por el miembro: AnastasiaKonkova


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ArcadyF

Ver la Historia Completa

Diario de ArcadyF, 27 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ArcadyF