|
kak aku udah sebulan makan selalu dibawah bmr bgt, bb ku turun 5kg no work out sama sekali, tp aku kuat ngejalaninnya. bahaya bgt gak sih kalo berkepanjangan ? soalnya aku kalo makan lebih dari 500an aja sekarang ngerasa gendutan gituh 😥 minta saran dong
|
471 kcal
|
Grasa: 12,25g | Prot: 11,12g | Carbh: 82,12g.
Desayuno: Sayur Nangka, Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Cena: Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Taro Taro Net, Nissin Walens Choco Soes. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Novi IPS
|