Diario de güllerdiyarı, 27 ago. 18

Kahvaltı sonrası huzur,doğa ve kendimle başbaşa sakin bir yürüyüş... :)

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2018:
981 kcal Grasa: 70,38g | Prot: 64,73g | Carbh: 20,82g.   Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Wasa Delikatess. Almuerzo: Marul, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Tatlı Soğan, Yeşil Biber, Domatesler, Kıyma. Cena: Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
2543 kcal Ejercicio: Montañismo - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

62 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 55
Comentarios 
Umut hiç stem etme 😃Saat 3den gece 12ye kadar da marketin başına geçip bayram sonrası gelen onca ürünlerin girişini yapıp muhasebesini tutucam bende.Onun dışında sağa sola koşuşturması 💃ise cabası..2 keyif yapayım dedim çok görme garibe😂  
27 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
Çok teşekkür ederim umut🙏vakit buldukça bende aynen öylen yapıyorum 🙂 
27 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
ıspartalı mısınız 
27 ago. 18 por el miembro: aleynaorhon
Evet Aleyna🌹 
27 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
Ohhh bol keyifler. ☺️ 
27 ago. 18 por el miembro: sarikadir
Teşekkür ederim kadir🍃☕eve döndüm artık 2saat 40 dakika olmuş bugünlük yeter önceki gibi abartmıyayım😃 İşe gitmediğim gün de uzun tutarım saati👣👣🕓 
27 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
Bu hayatı yaşıyosun 😂 
27 ago. 18 por el miembro: Berat..
Umut sen hiç konuşma instragram da görüyoruz dört duvar arasındayı 😂😂 manzara süper insan burda saatlerce yürür😉 beni burda bırakın ve unutun su/kahve ve soda olsun yeter 🙈🙊 
27 ago. 18 por el miembro: serap_öğretmen73
Yürüyüş dediğin açık havada atılan huzurlu adımlar olmalı🙄 insana yorgunluktan ziyade,asıl zindelik ve tazelik katabilmeli😌 
27 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
Vayyy demek öyle hocam🤔Bak sen şu koca afacana😂Bi de tutmuş burda küçük emrah gibi kendini acındırıyor🙄😂😂 
27 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
Bu arada yarın kaçta geliyorsunuz hocam,kahvemiz soğumasın😉🌹☕ 
27 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
Acındırmıyorum sen açık havada goştur goştur tepelenirken ben kafamı dızlerimın arasına koyuyom ve azer bülbülden bi türkü patlatıyorum 🙄 dertlendim yine 😂😂 
27 ago. 18 por el miembro: Berat..
Berat 😂😂 Kendini acındıran umuttu. O küçük emrahken sen de Azer Bülbül kesildin başımıza😂😂azer bülbülden felek senin olsun o zaman 
27 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
Ah ula felek ahey ahey 😂 acındırmıyorum diyorum bunlar gerçekler 😭 
27 ago. 18 por el miembro: Berat..
Vay arkadaş bak yaa😃 önce kendini acındırıyor sonra da pişkin pişkin itiraf ediyor😂😂 Ahhh ahh garip netsin çalışmaya saatler kaldı😂 
27 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
Ayazmana miydi burasi Meryem? 😊 
27 ago. 18 por el miembro: tulyy59
Hep yanlış anlaşılıyorum 😂😁😁 
27 ago. 18 por el miembro: Berat..
Gökçay tatlım🍃🌹Yarın da senin için ayazmanaya giderim😉 
27 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı
Ayazmana'da az cekırdek yemedık Meryem :D 
27 ago. 18 por el miembro: tulyy59
Umut düşünmem lazım🤔😂  
27 ago. 18 por el miembro: güllerdiyarı

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de güllerdiyarı


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.