Day 64 BMI 26.2 體脂肪35.3 肌肉量 43.3 推估骨骼量 2.9 內臟脂肪 8.0 基礎代謝 1382 體內年齡 52
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 35,49g | Prot: 89,11g | Carbh: 130,20g.
Desayuno: 豆皮, 帶魚, 豆干, 白飯. Almuerzo: 雜糧飯, 豬里肌, 四季豆, 豆皮. Cena: 火龍果, 清蒸或水煮蝦. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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