Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2018
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2994 kcal
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Grasa: 178,23g | Prot: 155,81g | Carbh: 173,36g.
Desayuno: Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver, Kaffee, Myprotein Micellar Casein. Almuerzo: Cathedral City Cheddar, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Grünländer Leicht, Sockeye Wildlachs, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: Myprotein Micellar Casein, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Alnatura Kokoschips, Knusperone Zarte Haferflocken, Pfirsiche, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Kaufland Avocado, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Leucin, Leinöl Kaltgepresst, Chia Samen, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 5 minutos, Lectura - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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