Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2018
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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549 kcal
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Grasa: 18,26g | Prot: 21,66g | Carbh: 77,14g.
Almuerzo: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Mayones, Ikan Gurame, Semangka. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
hiit cardio - 5 minutos, latihan hari ke 9 - 14 minutos, peregangan pagi - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nandilasofara
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