|
вчера получился случайный читмил в виде суши и вина. результат виден на весах😫в жопу эти ваши читмилы. это был первый и последний раз!
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
926 kcal
|
Grasa: 30,84g | Prot: 87,78g | Carbh: 77,12g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Эвалар Whey Protein(Вкус Клубники), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. más...
|
|
2784 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
так быстро жир не нарастает 🤣 просто алкоголь задерживает воду,как и рыба.А у вас два в одном 🤷Как пришла вода,так и уйдёт.Просто в следующий раз имейте ввиду.
24 ago. 18 por el miembro: kosnas112
|
Я после такого вообще неделю на весы не захожу) что бы не расстраиваться)
25 ago. 18 por el miembro: golpas70.25
|
Что такое читмил? Я здесь недавно
25 ago. 18 por el miembro: Аленка***
|
Чит мил это временно забить на запреты😂 есть и пить что хочется
25 ago. 18 por el miembro: ladykudri
|
Один ПРИЕМ ПИЩИ в неделю устраивать себе "веселуху"
25 ago. 18 por el miembro: kosnas112
|
после" временно забить на запреты" можно и в недельный профицит вылететь- неделя на смарку
25 ago. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
если с весами спать, то ...Вы правы🤗
25 ago. 18 por el miembro: grata.persona
|
25 ago. 18 por el miembro: thegulnara
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SvetaKafeta
|