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Plato combinado de hoy: salmón, huevo a la plancha, patata asada y ensalada. 450 kcal entre todo. Y mejorando mi marca personal, preparado en 15 minutos 😅
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1363 kcal
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Grasa: 65,88g | Prot: 73,46g | Carbh: 119,45g.
Desayuno: Hacendado Chocolate Negro 72%, Pistachos, Nuez, Plátano. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Carrefour Queso Fresco Desnatado y Edulcorado con Trozos de Fresa, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Aguacate, Verdifresh Brotes Tiernos, Salmón, Patata. Cena: Jamón Serrano, Simply Greek Hummus de Lentejas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Pasa Bocas / Otros: Alesto Pan de Higo con Almendras, Azúcar, Café con Leche, Jamón Serrano, Hacendado Hummus de Lentejas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
24 ago. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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otro gran plato rico en protes y grasas saludables!! Enhorabuena Devil...vas genial!!👍👍
24 ago. 18 por el miembro: virgisalas5
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24 ago. 18 por el miembro: DevilDevil
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y cuántos minutos para comerlo?
25 ago. 18 por el miembro: rrgce
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Para comer me lo tomé con mas calma 😂
25 ago. 18 por el miembro: DevilDevil
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Very well, con siesta incluida? :)
25 ago. 18 por el miembro: rrgce
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